free portfolio web templates

АУДИО ПРОГРАММА 
МЕДИТАЦИЯ ЧЕРЕЗ ТАНЕЦ

Полное расслабление через свободное движение

Расслабьтесь

Медитация через танец - это медитативная практика, позволяющая сконцентрироваться на ощущениях собственного тела и двигаться так, как нужно именно вам для полного расслабления.


Ваше тело невероятно мудрое.
Только оно знает свои глубинные проблемы и потребности. Практика медитации через танец позволяет ощутить Себя.

Прорабатывайте только то, что нужно лично Вам.
Тело само укажет путь. Здесь нет правил. Преподаватель не диктует, как вам двигаться, но помогает войти в состояние, в котором вы сможете почувствовать себя, снять эмоциональное и физическое напряжение и глубоко расслабиться.


Медитация через танец - очень приятный процесс.
Выключите свет, закройте дверь... и полностью расслабьтесь.

5 незабываемых погружений

+ одна направляющая практика полного расслабления - в подарок.

Mobirise

ПОГРУЖЕНИЕ
урок 1

Вводный урок. Это первое погружение во Вселенную телесных ощущений и глубокое расслабление в свободном танце. Вы попробуете отпустить контроль и увидеть свою личную историю, воплощённую в теле.

Mobirise

САКРАЛЬНЫЙ ЦЕНТР
урок 2

Мы познакомимся с Вашим телесным храмом и с сакральным центром: источником, где возникает жизнь. Вас ждёт погружение в дикость, спонтанность и внимательная работа с позвоночником и спиной.

Mobirise

МЫШЦЫ
урок 3

Самое силовое занятие курса. Активное и мощное. Вас ждёт исследование собственного мышечного каркаса, а также глубокое погружение в технику чувствования и исцеления тела изнутри.

Mobirise

КОЖА
урок 4

Самый нежный и чувственный урок, который откроет Вам себя с новой стороны. Об уязвимости, настоящей любви к себе, открытом сердце. Погружение в самую глубокую молитву тела.

Mobirise

ДЫХАНИЕ
урок 5

Мы сконцентрируемся на наблюдении очень тонкого процесса дыхания. Это - заключительное занятие курса. Сокровенное и наполняющее. Кульминация переживаний и полное безмолвие.
 

Mobirise

ШАВАСАНА

Это 30-ти минутная направляющая практика глубокого расслабления. Можете делать её после каждого основного занятия, если Вам позволяет время. Либо как отдельную медитативную практику.

ПОСЛУШАЙТЕ, ЧТО ВНУТРИ

 Мы дарим Вам бесплатный ознакомительный фрагмент аудио-программы "Медитация через танец"

Mobirise

Для кого этот курс?  

Этот курс для тех, кому не интересна работа с телом по принципу: "повторяй за учителем". Для тех, кто готов довериться внутренней мудрости своего собственного тела и открывать свои уникальные ориентиры, научиться по-настоящему доверять себе.

Этот курс для тех, кто хочет почувствовать настоящую любовь к себе и собственному телу. Не поверхностно, а через открытую встречу с собой и понимание своей природы.

И, конечно, этот курс для тех, кто готов к открытиям, слезам, откровениям. Кто готов на несколько часов закрыть все двери, кроме той, что ведёт в собственное сердце.

Этот курс поистине уникален. И его красота и глубина откроется тем, кто умеет и готов смотреть вглубь. 

РАССЛАБЬТЕСЬ

ТЕЛОМ И УМОМ

в потоке приятной музыки и свободного танца

ПОЛУЧИТЕ ФИЗИЧЕСКУЮ

НАГРУЗКУ

которая необходима лично Вам

ВЫДЕЛИТЕ ВРЕМЯ 

ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ

ненадолго оставив повседневные заботы и дела

ВЕРНИТЕСЬ

ОБНОВЛЁННЫМИ

почувствуйте, насколько более расслабленными и наполненными Вы можете быть

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

Анурада - преподаватель медитации через танец, организатор ретритов тишины INSIDE.
Магистр искусств в области Международного Исследования Перформанса.

Получала образование и профессиональную практику в Литве, Нидерландах, Индии, Сербии и Великобритании.

Защитила магистерскую диссертацию о танце буддийских монахов, которому обучалась в Непале.

Мягким голосом проведёт Вас через опыт глубокого расслабления и внимания к собственному телу.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ

online-доступ предоставляется на 180 дней с возможностью активации на 2-х устройствах.

TRIAL
19$

Получите доступ к любому из занятий аудио-программы. В течение 10 дней вы сможете перейти на пакет ZEN без переплат.

ZEN
49$ (вместо 75$)

СТАРТ ГРУППЫ - 1 ДЕКАБРЯ
Групповой поток по вторникам (19:30)
и доступ к занятиям на пол года.

PREMIUM
149$

Тариф ZEN + любое украшение из коллекции instagram: @anurada_gems
+ личное онлайн-сопровождение преподавателя.

Заполните информацию ниже и мы свяжемся с Вами для предоставления кода доступа

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ

Это и “интуитивная йога”, в процессе которой тело выстраивает свои собственные асаны, из глубин собственной мудрости. Это и спонтанный танец, свободный и не скованный никакими рамками. И конечно, это медитация, состояние глубокого созерцания. Проникая друг в друга, грани этих практик создают невероятный, очень приятный и глубокий процесс, который помогает расслабиться, раскрыться и глубже понять себя.

Этот курс состоит из направляющих аудио уроков. Преподаватель ничего не показывает, так как у каждого, кто проходит курс, случается свой, уникальный процесс. Скорее, мягкими инструкциями, преподаватель помогает войти в состояние, в котором Вы можете тонко почувствовать своё тело. Инструкции тонко направляют Вас к диалогу с собственным телом.
Таким образом, тело само начинает подсказывать верные только для него в данном моменте положения или асаны, движения. Каждый человек делает только то, что комфортно и приятно именно его телу. Включается глубокий процесс сонастройки с телом, саморегуляции и обновления.

Практика медитации через танец прекрасно работает с мышечными зажимами, скованностью, зажатостью. Практика помогает принять собственное тело, открыться другим людям, найти новый способ самовыражения, разобраться со страхами и внутренним беспокойством. Она востанавливает тело изнутри и возвращает глубинное доверие к себе.

Вечера медитации через танец - это сакральный процесс. Вы сами должны почувствовать, как интенсивно вы готовы него погружаться. Мы рекомендуем проходить 1 занятие в неделю. Но вы можете проходить уроки чаще либо реже, по своему усмотрению.

Практика прекрасно работает как для мужчин, так и для женщин. Есть лишь одно занятие: "Сакральный центр", которое будет ближе женской аудитории. Остальные уроки одинаково подходят как женщинам, так и мужчинам.

Вы можете систематически подключаться к практике, когда Ваше тело само этого попросит. Вы можете проходить один и тот же урок столько раз, сколько Вам захочется. И каждый раз у Вас будет случаться новый опыт.

ПЛЕЕР ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОГРАММЫ

Аудио программа создана при поддержке студии Plato Sound.
Отдельная благодарность Александру Корнейчуку.

https://platosound.com/


Ретриты тишины INSIDE

5 дней молчания и медитации, чтобы переосмыслить себя и свою жизнь.

Главная страница
Online-проекты
Журнал
Сотрудничество 
Отзывы
Контакты

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ:

Только даты ретритов и открытие новых онлайн-проектов. Никакого спама.

МЫ В СОЦСЕТЯХ:
- живое и интересное в INSTAGRAM
- полезное и душевное в YOUTUBE