Ретрит тишины INSIDE
5 дней молчания и медитации
для поиска ответов на важные для вас вопросы
для поиска ответов на важные для вас вопросы
В ТИШИНЕ
НА ПРИРОДЕ
НА ПРИРОДЕ
Только лес, озеро, чистый воздух и тишина.
Идеальное место, чтобы расслабиться и остаться наедине с самим собой.
Без посторонних людей
Идеальное место, чтобы расслабиться и остаться наедине с самим собой.
Без посторонних людей
БЕЗ
ГАДЖЕТОВ
ГАДЖЕТОВ
Ваши гаджеты хранятся в нашем сейфе все 5 дней.
Вы даёте себе время отдохнуть от контактов с внешним миром, работы, потока дел и забот, лишней информации
Вы даёте себе время отдохнуть от контактов с внешним миром, работы, потока дел и забот, лишней информации
В МОЛЧАНИИ
И МЕДИТАЦИИ
И МЕДИТАЦИИ
Все участники находятся в полном молчании.
Это погружает в тишину и усиливает концентрацию внимания только на себе и своем внутреннем мире
Это погружает в тишину и усиливает концентрацию внимания только на себе и своем внутреннем мире
ГЛУБОКАЯ ПРОГРАММА
Преподаватели проводят Вас через продуманную программу.
Чтобы Вы могли удержаться в глубоком состоянии, которое невозможно поддерживать самостоятельно без подготовки
Чтобы Вы могли удержаться в глубоком состоянии, которое невозможно поддерживать самостоятельно без подготовки
Убрать лишнее, чтобы услышать главное
Без привычных дел, общения и отвлечений Вы освобождаете своё внимание для по-настоящему важных внутренних вопросов
Путешествие в глубины своего внутреннего мира
Поверхностно кажется, что Вы 5 дней молчите в лесу. Но, на самом деле - Вы отправляетесь в одно из самых захватывающих путешествий.
Путешествие в глубины своего внутреннего мира.
Вы разглядываете карту шрамов собственной души, наблюдаете неизведанные внутренние территории.
И, как из любого путешествия, возвращаетесь со своими, уникальными дарами
Путешествие в глубины своего внутреннего мира.
Вы разглядываете карту шрамов собственной души, наблюдаете неизведанные внутренние территории.
И, как из любого путешествия, возвращаетесь со своими, уникальными дарами
Вспомните, кто вы есть за пределами повседневных дел и обязанностей
Ретрит даёт возможность хотя бы несколько дней пожить не как мама, не как руководитель, не как супруг.
Практики обращают Ваше внимание на новые аспекты себя самого.
И вы начинаете слышать свои чувства, чувствовать жизнь в себе, открывать что-то более фундаментальное, ценное и красивое в себе.
То, что вы начали забывать в потоке повседневных ролей
Практики обращают Ваше внимание на новые аспекты себя самого.
И вы начинаете слышать свои чувства, чувствовать жизнь в себе, открывать что-то более фундаментальное, ценное и красивое в себе.
То, что вы начали забывать в потоке повседневных ролей
Перезагрузка
Для внутренней трансформации
Часто в обычной жизни сложно что-то поменять. Вы находитесь в привычной обстановке и на вас влияет множество привычных паттернов поведения
На ретрите гораздо легче происходят изменения в себе, так как вы попадаете в абсолютно новую среду, всё в которой построено так, чтобы помочь вам увидеть себя по-новому, отпустить старое и пригласить в свою жизнь то, что Вам сейчас очень нужно
Это нейтральная среда, в которой можно со всей внимательностью прожить и дать позволение случиться самым важным для вас внутренним трансформациям
Это становится фундаментом для дальнейшего формирования новых паттернов поведения и укрепления важных изменений в себе
На ретрите гораздо легче происходят изменения в себе, так как вы попадаете в абсолютно новую среду, всё в которой построено так, чтобы помочь вам увидеть себя по-новому, отпустить старое и пригласить в свою жизнь то, что Вам сейчас очень нужно
Это нейтральная среда, в которой можно со всей внимательностью прожить и дать позволение случиться самым важным для вас внутренним трансформациям
Это становится фундаментом для дальнейшего формирования новых паттернов поведения и укрепления важных изменений в себе
Перезагрузка
Для внутренней трансформации
Часто в обычной жизни сложно что-то поменять. Вы находитесь в привычной обстановке и на вас влияет множество привычных паттернов поведения
На ретрите гораздо легче происходят изменения в себе, так как вы попадаете в абсолютно новую среду, всё в которой построено так, чтобы помочь вам увидеть себя по-новому, отпустить старое и пригласить в свою жизнь то, что Вам сейчас очень нужно
Это нейтральная среда, в которой можно со всей внимательностью прожить и дать позволение случиться самым важным для вас внутренним трансформациям
Это становится фундаментом для дальнейшего формирования новых паттернов поведения и укрепления важных изменений в себе
На ретрите гораздо легче происходят изменения в себе, так как вы попадаете в абсолютно новую среду, всё в которой построено так, чтобы помочь вам увидеть себя по-новому, отпустить старое и пригласить в свою жизнь то, что Вам сейчас очень нужно
Это нейтральная среда, в которой можно со всей внимательностью прожить и дать позволение случиться самым важным для вас внутренним трансформациям
Это становится фундаментом для дальнейшего формирования новых паттернов поведения и укрепления важных изменений в себе
В тишине, без контакта с близкими и другого влияния, вы сможете сделать шаг в сторону и увидеть более ясно:
- Что сейчас по-настоящему происходит в моей жизни?
- В согласии ли я с этим?
- Куда движется моя жизнь?
Это возможность остановить стремительно несущийся поезд своей жизни и подкорректировать траекторию его дальнейшего движения
- Что сейчас по-настоящему происходит в моей жизни?
- В согласии ли я с этим?
- Куда движется моя жизнь?
Это возможность остановить стремительно несущийся поезд своей жизни и подкорректировать траекторию его дальнейшего движения
Отдыхаете и замедляетесь
1
Вы гуляете на природе, кушаете полезную еду, заботитесь о своём теле, делаете практики и медитируете
Вы расслабляетесь, замедляетесь, чувствуете себя хорошо и безопасно
Вы расслабляетесь, замедляетесь, чувствуете себя хорошо и безопасно
Учитесь выбирать себя
2
И в таком абсолютно поддерживающем пространстве, очень часто внутри открывается совсем новое чувство: вы вдруг хотите продолжать заботиться о себе и дальше
Вам хочется научиться выбирать себя
Вам хочется научиться выбирать себя
Находите связь с собой
3
Вы видите себя в такой расслабленности и естественности, что пропадает желание мучить себя в обычной жизни
Хочется беречь себя, относиться к себе с вниманием и добротой. Очень многие после ретрита находят глубокую, поддерживающую связь с собой
Хочется беречь себя, относиться к себе с вниманием и добротой. Очень многие после ретрита находят глубокую, поддерживающую связь с собой
Расслабиться и почувствовать себя живым
Вы отказываетесь от повседневных, быстрых удовольствий, а практики делают Ваше восприятие тоньше. Пробившись сквозь первичную скуку тишины, Ваш ум начинает работать по-новому.
Вы вдруг спонтанно можете заметить капельку росы на травинке, текстуру чьей-то кожи, или прозрачную рябь воды. Красота повседневных моментов становится непосредственным опытом, похожим на возвращение в детство.
Красота таких переживаний остаётся с человеком надолго и он запускает в себе новый механизм, который позже может превращать повседневные моменты в самые трогательные переживания
Поразительно, какими красивыми люди видят себя в тишине.
Многие – первый раз в жизни.
Вы замечаете больший спектр ощущений, тело становится таким чувствующим, а Вы начинаете раскрываться из какого-то более аутентичного, свободного состояния
Многие – первый раз в жизни.
Вы замечаете больший спектр ощущений, тело становится таким чувствующим, а Вы начинаете раскрываться из какого-то более аутентичного, свободного состояния
Тишина - это инструмент для решения самых сложных внутренних вопросов
Очень часто, сталкиваясь со сложным выбором, единственное, что нам на самом деле нужно – это дать этому вопросу своё нераздельное внимание.
Но в повседневных обстоятельствах мы постоянно отвлекаемся на что-то, чтобы не думать о том, о чём думать очень сложно.
Ретрит – это пространство, в котором убежать не получится. Вы берёте свой вопрос как основу Вашего исследования. Красной нитью она проходит через весь Ваш опыт и Вы видите проблему с разных сторон.
Мы очень много раз наблюдали, как люди приезжали с очень сложными жизненными дилеммами, а уезжали с более глубоким пониманием происходящего и более искренними ответами, увиденными в собственном сердце
Но в повседневных обстоятельствах мы постоянно отвлекаемся на что-то, чтобы не думать о том, о чём думать очень сложно.
Ретрит – это пространство, в котором убежать не получится. Вы берёте свой вопрос как основу Вашего исследования. Красной нитью она проходит через весь Ваш опыт и Вы видите проблему с разных сторон.
Мы очень много раз наблюдали, как люди приезжали с очень сложными жизненными дилеммами, а уезжали с более глубоким пониманием происходящего и более искренними ответами, увиденными в собственном сердце
Отношения
Мы уделяем огромное внимание практикам, которые помогают увидеть то, как мы выстраиваем отношения с другими людьми
В повседневности паттерны наших взаимоотношений очень часто остаются незамеченными.
У нас очень мало пространства, чтобы проанализировать, как мы находим контакт друг с другом.
Ретрит – это уникальная лаборатория, в которой мы в абсолютной тишине начинаем замечать, как мы выстраиваем тонкие связи с другими людьми. Мы учимся делать это более бережно, мы учимся входить в контакт в большей внимательностью, замечая, что мы при этом чувствуем, как мы ведём себя, что и как в этом процессе можно изменить
Карьера и бизнес
Мы много раз видели, как на ретрите происходит переосмысление своей профессиональной и предпринимательской деятельности
Конечно, дело нашей жизни – это один из важнейших для каждого вопросов. Часто, люди просто отдыхают от работы, ответственности, от сложных трудовых дней.
Но у некоторых происходят более трансформирующие процессы: мы наблюдали случаи, когда люди на ретрите видели с большей ясностью, чем бы они хотели заниматься дальше. Были случаи, когда кто-то в тишине находил очень нетривиальные решения для своей карьеры и бизнеса, осознавал очень большие изменения, на которые нужно решиться
Пройти сложный период
Ретрит может стать для Вас безопасным пространством, чтобы пережить сложные чувства и найти силы двигаться дальше
Некоторые сложные жизненные периоды по-настоящему требуют Вашего внимания. Они требуют пространство для горевания, для встречи со своей болью, для понимания причин и позволения себе прочувствовать какие-то переломные моменты в большей полноте.
К нам приезжают люди, которым просто нужна тишина, чтобы случился полноценный контакт со своими чувствами. Чтобы что-то важное, что требует внимания, не потерялось в водовороте дел, а было увидено, до конца прожито и отпущено
Как это работает?
Зачем нужна программа?
В каком-то смысле ретрит - это «символическое погружение во внутреннее путешествие».
На ретрите происходит глубокая рефлексия собственной жизни и поиск того, что действительно имеет значение.
Такой глубокий и сконцентрированный процесс часто требует, чтобы мы некоторое время пожили вне привычных процессов, триггеров и условий, забыв о своей повседневности и её потребностях.
В современном мире ретриты это чуть ли не единственная возможность побыть в пространстве спокойствия, в котором у вас нет никаких обязанностей и всё время посвящено только вам, вашему расслаблению, замедлению, чувствованию себя
На ретрите происходит глубокая рефлексия собственной жизни и поиск того, что действительно имеет значение.
Такой глубокий и сконцентрированный процесс часто требует, чтобы мы некоторое время пожили вне привычных процессов, триггеров и условий, забыв о своей повседневности и её потребностях.
В современном мире ретриты это чуть ли не единственная возможность побыть в пространстве спокойствия, в котором у вас нет никаких обязанностей и всё время посвящено только вам, вашему расслаблению, замедлению, чувствованию себя
Почему бы мне самому не уехать в лес?
Если у вас за плечами нет серьёзного опыта медитации или других практик – куда бы Вы ни уехали - Вы возьмёте свой ум с собой.
В результате, большую часть времени Вы проведете в руминации (ментальном пережевывании своих проблем).
Наша программа будет удерживать Вас в концентрации на собственном внутреннем мире, в более глубоком состоянии, минуя привычки повседневного мышления (даже без наличия у Вас знаний и практики в области работы со вниманием).
В результате - Ваши вопросы видятся с другой перспективы
В результате, большую часть времени Вы проведете в руминации (ментальном пережевывании своих проблем).
Наша программа будет удерживать Вас в концентрации на собственном внутреннем мире, в более глубоком состоянии, минуя привычки повседневного мышления (даже без наличия у Вас знаний и практики в области работы со вниманием).
В результате - Ваши вопросы видятся с другой перспективы
Почему именно 5 дней?
Если кратко - это необходимый минимум для действительно глубокой внутренней работы. Как правило, за первые 2 дня вы только успеваете замедлиться, переключиться в новое более внимательное состояние.
Только на 3-4 день вы по-настоящему раскрываетесь и находитесь в достаточно тонком состоянии для более глубокой внутренней работы.
5 день нужен для плавного выхода из молчания.
Сокращать время ретрита – это вырывать Вас из процесса раньше времени. Именно поэтому мы никогда не проводили и не будем проводить ретриты менее, чем 5 дней
Только на 3-4 день вы по-настоящему раскрываетесь и находитесь в достаточно тонком состоянии для более глубокой внутренней работы.
5 день нужен для плавного выхода из молчания.
Сокращать время ретрита – это вырывать Вас из процесса раньше времени. Именно поэтому мы никогда не проводили и не будем проводить ретриты менее, чем 5 дней
Как работает наша программа?
Основой ретрита является духовная практика.
Под ней могут подразумеваться различные инструменты работы с сознанием, которые помогают удерживать Ваше внимание в настоящем моменте
Под ней могут подразумеваться различные инструменты работы с сознанием, которые помогают удерживать Ваше внимание в настоящем моменте
Помогаем сконцентрировать внимание на настоящем моменте
Иначе – Ваш ретрит не состоится, так как Ваш ум будет по привычке блуждать, анализируя события прошлого, либо готовясь к будущему.
И это не сильно будет отличаться от Вашего повседневного опыта. Вы просто будете в другом месте, но Ваши паттерны мышления и там создадут для Вас ту же реальность
И это не сильно будет отличаться от Вашего повседневного опыта. Вы просто будете в другом месте, но Ваши паттерны мышления и там создадут для Вас ту же реальность
01
Не даём вашему уму блуждать
Именно поэтому мы создали очень комплексную программу, которая работает таким образом, что снова и снова возвращает Вас в настоящий момент.
Мы используем облако техник и подходов, которые не дают Вашему уму уводить Вас от сути
Мы используем облако техник и подходов, которые не дают Вашему уму уводить Вас от сути
02
Даём возможность
проявлять себя
в настоящем моменте
в различных аспектах
проявлять себя
в настоящем моменте
в различных аспектах
Вы мягко ныряете в поток различных практик, каждая из которых раскрывает различные аспекты Вас самих. У Вас не получается отвлекаться и Вы видите то, что обычно скрыто от Вашего взгляда.
Разные инструменты подходят разным людям. Именно поэтому мы собрали самые эффективные практики, чтобы Вы точно нашли то, что будет работать для Вас
Разные инструменты подходят разным людям. Именно поэтому мы собрали самые эффективные практики, чтобы Вы точно нашли то, что будет работать для Вас
03
Около 12-ти часов практик в день, чтобы поддержать вас тогда, когда Вам это будет нужно
Практики, используемые на ретрите Inside
Мы ювелирно оттачиваем ретритную программу.
В ней собраны только работающие и проверенные методы и подходы.
Программа немного меняется от ретрита к ретриту, но основные практики остаются неизменными. Не смотря на это - в каждом ретрите есть небольшое различие в программе.
Мы не создаём штампованный продукт, а к созданию каждого ретрита подходим с душой и немного экспериментируем
В ней собраны только работающие и проверенные методы и подходы.
Программа немного меняется от ретрита к ретриту, но основные практики остаются неизменными. Не смотря на это - в каждом ретрите есть небольшое различие в программе.
Мы не создаём штампованный продукт, а к созданию каждого ретрита подходим с душой и немного экспериментируем
Медитация
На ретрите вы будете начинать утро с получасовой практики медитации
Мы будем учиться тому, что такое "встреча с моментом".
И это - основа для последующего спонтанного проявления в Вашей жизни простых моментов присутствия и радости.
Вы научитесь базовым техникам и уедете с ретрита имея достаточно знаний, чтобы уметь замедляться, расслабляться и находить спокойствие
Мы будем учиться тому, что такое "встреча с моментом".
И это - основа для последующего спонтанного проявления в Вашей жизни простых моментов присутствия и радости.
Вы научитесь базовым техникам и уедете с ретрита имея достаточно знаний, чтобы уметь замедляться, расслабляться и находить спокойствие
Йога
Утро продолжается 2-х часовым занятием хатха-йоги с элементами пранаям
У нас особенный подход к йоге, который можно описать как «внимательная йога». Мы не терзаем Вас большим потоком асан.
Наша йога – медленная, с акцентом на внимание к ощущениям. Вы учитесь глубинно чувствовать своё тело, а не просто повторять асаны за преподавателем
У нас особенный подход к йоге, который можно описать как «внимательная йога». Мы не терзаем Вас большим потоком асан.
Наша йога – медленная, с акцентом на внимание к ощущениям. Вы учитесь глубинно чувствовать своё тело, а не просто повторять асаны за преподавателем
Телесные практики
В течение дня - несколько классов практик телесного внимания и релаксации
На ретрите мы много работаем с контактом с собственным телом, снимаем эмоциональное и физическое напряжение, глубоко расслабляемся.
Именно через тело мы пробуем раскрываться, соглашаться с тем, кто мы есть, наблюдать собственное спонтанное и абсолютно совершенное проявление
На ретрите мы много работаем с контактом с собственным телом, снимаем эмоциональное и физическое напряжение, глубоко расслабляемся.
Именно через тело мы пробуем раскрываться, соглашаться с тем, кто мы есть, наблюдать собственное спонтанное и абсолютно совершенное проявление
Особые классы
В программу каждого ретрита мы включаем особенные занятия с приглашенными преподавателями
На каждом ретрите программа немного меняется. Мы стараемся поддерживать очень высокий уровень преподавания и регулярно приглашаем специалистов из других стран
На каждом ретрите программа немного меняется. Мы стараемся поддерживать очень высокий уровень преподавания и регулярно приглашаем специалистов из других стран
Тайский массаж
Каждый день - парная практика снятия напряжения и расслабления.
Тайский массаж очень важен, как базовая практика умения принимать и отдавать. Очень часто в жизни мы очень легко отдаём себя людям, но нам сложно принимать что-то в ответ (или наоборот).
Мы на телесном уровне исследуем свои эмоциональные реакции и находим важный баланс между умением отдавать себя миру и принимать его дары
Тайский массаж очень важен, как базовая практика умения принимать и отдавать. Очень часто в жизни мы очень легко отдаём себя людям, но нам сложно принимать что-то в ответ (или наоборот).
Мы на телесном уровне исследуем свои эмоциональные реакции и находим важный баланс между умением отдавать себя миру и принимать его дары
Медитация в танце
Расслабление и снятие эмоционального напряжения через свободное движение
Вечер медитации через танец проходит в полной темноте, в очень доверительной, интимной атмосфере.
Мягкие инструкции и темнота помогают выдохнуть и позволить себе раскрыться. Вы отдаётесь ритму и собственным инстинктам и на телесном находите свободу, спонтанность и новые грани себя самого
Вечер медитации через танец проходит в полной темноте, в очень доверительной, интимной атмосфере.
Мягкие инструкции и темнота помогают выдохнуть и позволить себе раскрыться. Вы отдаётесь ритму и собственным инстинктам и на телесном находите свободу, спонтанность и новые грани себя самого
Живая музыка
Ретрит наполнен живой музыкой.
Это и медитативные концерты, и сессии звукотерапии.
Мы будем лежать и расслабляться под звуки необычных инструментов.
Мы будем петь невероятно красивые мантры, вместе с нашей группой Inside Band.
И, конечно, мы будем работать с телесным напряжением с помощью необычайно целительных звуков гонгов
Это и медитативные концерты, и сессии звукотерапии.
Мы будем лежать и расслабляться под звуки необычных инструментов.
Мы будем петь невероятно красивые мантры, вместе с нашей группой Inside Band.
И, конечно, мы будем работать с телесным напряжением с помощью необычайно целительных звуков гонгов
Чай и баня
Полное расслабление дополнят чайные церемонии от мастеров и баня на озере
Чайные церемонии – также очень важная практика на нашем ретрите
Это – островки замедления, спокойствия, тонких вкусов, ароматов и состояний.
А банька на озере - прекрасный способ расслабиться ещё глубже
Чайные церемонии – также очень важная практика на нашем ретрите
Это – островки замедления, спокойствия, тонких вкусов, ароматов и состояний.
А банька на озере - прекрасный способ расслабиться ещё глубже
Над созданием ретрита на разных этапах работает 20+ человек:
6 педагогов, несколько команд музыкантов и звукотерапевтов
Всё, чтобы сделать ваше погружение по-настоящему глубоким
6 педагогов, несколько команд музыкантов и звукотерапевтов
Всё, чтобы сделать ваше погружение по-настоящему глубоким
Ретрит – это очень ценное пространство для того, чтобы попробовать начать регулярную практику.
Мы знакомим Вас с множеством техник и подходов, Вы чувствуете, что Вам ближе. Очень многие возвращаются домой и продолжают личную практику: йоги, медитации, цигун, медитативных чаепитий, телесных практик или других практик, которые откликнулись больше всего.
Ретрит продолжается и после его окончания, так как у Вас есть инструменты и техники, помогающие создать в своей жизни больше спокойствия и замедления. Опыт на ретрите вдохновляет и становится очень легко добавить больше тишины в свою повседневную жизнь.
Для опытных же практиков, ретрит становится местом углубления, в котором можно уйти в своей практике в более тонкие аспекты, под руководством опытных преподавателей
Мы знакомим Вас с множеством техник и подходов, Вы чувствуете, что Вам ближе. Очень многие возвращаются домой и продолжают личную практику: йоги, медитации, цигун, медитативных чаепитий, телесных практик или других практик, которые откликнулись больше всего.
Ретрит продолжается и после его окончания, так как у Вас есть инструменты и техники, помогающие создать в своей жизни больше спокойствия и замедления. Опыт на ретрите вдохновляет и становится очень легко добавить больше тишины в свою повседневную жизнь.
Для опытных же практиков, ретрит становится местом углубления, в котором можно уйти в своей практике в более тонкие аспекты, под руководством опытных преподавателей
В ретритах тишины INSIDE принимали участие как очень опытные люди, так и новички (те, кто на самом ретрите впервые пробовал медитировать, заниматься йогой). Большинство занятий адаптивны любому уровню подготовки. Каждый человек в рамках занятий сможет пойти насколько глубоко, насколько ему позволяет опыт и открытость
У нас было много опытных практикующих, прошедших жизнь в монастырях и курсы випассан. У всех наших преподавателей также за плечами огромный опыт курсов и классов. И не смотря на это, INSIDE с каждым разом открывает каждого из нас всё глубже. Ведь, цитируя Оскара Уайльда: «Только неглубокие люди знают себя до самых глубин»
Расписание практик Вы получаете уже по приезду. Для нас важно, чтобы Вы не формировали ожиданий и не пробовали принять решение какие практики посещать до приезда, опираясь только на свои возможные страхи и волнения.
Мы хотим, чтобы Вы приехали в открытости и уже в моменте почувствовали, что Вам на самом деле нужно и какие части программы Вы захотите посетить
Мы хотим, чтобы Вы приехали в открытости и уже в моменте почувствовали, что Вам на самом деле нужно и какие части программы Вы захотите посетить
Около 12 часов занятий в день. С раннего утра до позднего вечера участники ретрита могут присоединяться к глубоко продуманной системе классов и практик. Мы предлагаем разностороннюю систему занятий, так как различные методы в разной степени работают для каждого. Поэтому на ретрите ценится разнообразие
Нет, мы не заставляем вас делать то, что вам не хочется. Вы выбираете те занятия, которые Вас питают и поддерживают в Вашем процессе
Групповые ретриты обладают исключительной важностью. В повседневной жизни вы живете рядом с другими людьми. Вся ваша жизнь строится на базе личностных взаимодействий. На ретритах мы очень много времени уделяем вашим паттернам взаимодействия с другими людьми. Это просто невозможно проработать в одиночку
Если вы хотите больше узнать о нас и о том, почему наша программа построена именно так, посмотрите хайлайты (кружки) в Инстаграм о создателе ретрита - "Ч.1-о создателе" и "Ч.2-о создателе". Где мы рассказываем о нашем пути к созданию ретрита Inside
Чем INSIDE отличается от других ретритов?
Большинство других ретритов включают в себя различные аскезы (уменьшение количества еды, сна, жёсткий бескомромиссный распорядок, длительные сессии медитации)
На наш взгляд - это не целительно и не должно быть предназначено для людей без серьёзного предварительного опыта практик.
Результатом такого подхода становится ещё больший стресс, который испытывает человек, приезжающий в уже сложном, уставшем состоянии. При отсутствии должной поддержки такие ретриты - это отличный рецепт для дальнейших психологических проблем.
На наш взгляд - это не целительно и не должно быть предназначено для людей без серьёзного предварительного опыта практик.
Результатом такого подхода становится ещё больший стресс, который испытывает человек, приезжающий в уже сложном, уставшем состоянии. При отсутствии должной поддержки такие ретриты - это отличный рецепт для дальнейших психологических проблем.
Философия ретрита INSIDE
Мы не турагентство, не секта и не развлекательный йога тур. Мы не "чистим вам чакры" и не "приводим к просветлению".
Мы не обещаем освобождения, глубинных трансформаций или новой жизни.
Ретрит INSIDE - это продуманное пространство тишины. В нём мы помогаем вам сконцентрироваться на собственном внутреннем мире, чтобы вы могли найти ответы на важные для вас вопросы
Мы не обещаем освобождения, глубинных трансформаций или новой жизни.
Ретрит INSIDE - это продуманное пространство тишины. В нём мы помогаем вам сконцентрироваться на собственном внутреннем мире, чтобы вы могли найти ответы на важные для вас вопросы
Философия ретрита INSIDE
Мы не турагентство, не секта и не развлекательный йога тур. Мы не "чистим вам чакры" и не "приводим к просветлению".
Мы не обещаем освобождения, глубинных трансформаций или новой жизни.
Ретрит INSIDE - это продуманное пространство тишины. В нём мы помогаем вам сконцентрироваться на собственном внутреннем мире, чтобы вы могли найти ответы на важные для вас вопросы
Мы не обещаем освобождения, глубинных трансформаций или новой жизни.
Ретрит INSIDE - это продуманное пространство тишины. В нём мы помогаем вам сконцентрироваться на собственном внутреннем мире, чтобы вы могли найти ответы на важные для вас вопросы
Мы не хотим давать вам лживых обещаний:
Ретрит - это не волшебная таблетка, которая способна мгновенно решить все ваши проблемы.
Ретрит Inside - это продуманное пространство тишины.
Что вы в нём найдёте и как это повлияет на вашу жизнь заранее не можете знать ни вы, ни мы.
Всё, что вы видели выше на этом сайте основано на опыте наших участников, но мы не можем гарантировать, как именно это сработает для Вас.
Не формируйте ожиданий и откройтесь всему, что может с вами произойти во время ретрита.
Только в таком состоянии могут происходить самые невероятные открытия
Ретрит - это не волшебная таблетка, которая способна мгновенно решить все ваши проблемы.
Ретрит Inside - это продуманное пространство тишины.
Что вы в нём найдёте и как это повлияет на вашу жизнь заранее не можете знать ни вы, ни мы.
Всё, что вы видели выше на этом сайте основано на опыте наших участников, но мы не можем гарантировать, как именно это сработает для Вас.
Не формируйте ожиданий и откройтесь всему, что может с вами произойти во время ретрита.
Только в таком состоянии могут происходить самые невероятные открытия
Почитайте, что пишут о нас участники прошлых ретритов
Без цензуры. 200+ отзывов здесь:
Ретрит тишины inside
Inside - крупнейший ретритный проект в стране
Мы специализируемся только на ретритах тишины. Ретриты для нас - не дополнительное направление - уже больше 7 лет мы создаем ретриты тишины с самой МАСШТАБНОЙ программой практик.
С каждым ретритом мы всё больше понимаем динамику внутренних процессов и тонкость того опыта, который проходит каждый из участников.
Из каждого погружения в тишину мы возвращаемся с более глубоким пониманием, каким именно должно быть пространство тишины, чтобы Вы могли ему по-настоящему довериться и найти ответы на важные для вас вопросы
С каждым ретритом мы всё больше понимаем динамику внутренних процессов и тонкость того опыта, который проходит каждый из участников.
Из каждого погружения в тишину мы возвращаемся с более глубоким пониманием, каким именно должно быть пространство тишины, чтобы Вы могли ему по-настоящему довериться и найти ответы на важные для вас вопросы
На ретрите вас ждёт
Пространство тишины для погружения в себя и глубокого расслабления
Около 12 часов практик в день
С 6 утра до 11 вечера Вы можете в любой момент присоединиться к программе практик, чтобы уйти в своём процессе ещё глубже.
В общем холле без перерыва идут классы по направлениям: медитация, хатха-йога, йогатерапия, телесные практики, тайский массаж, медитация через танец, bodywork, живая музыка и др.
Мы создаём возможность глубокого опыта погружения в себя. Наши преподаватели используют различные методы, которые в своей основе имеют цель вернуть Вас к внимательному проживанию момента.
Практики помогают Вам удержаться в этом внимательном состоянии дольше обычного. Вы начинаете слышать себя, ощущать, находить ответы
В общем холле без перерыва идут классы по направлениям: медитация, хатха-йога, йогатерапия, телесные практики, тайский массаж, медитация через танец, bodywork, живая музыка и др.
Мы создаём возможность глубокого опыта погружения в себя. Наши преподаватели используют различные методы, которые в своей основе имеют цель вернуть Вас к внимательному проживанию момента.
Практики помогают Вам удержаться в этом внимательном состоянии дольше обычного. Вы начинаете слышать себя, ощущать, находить ответы
Сильный состав педагогов
На всём протяжении ретрита Вас будут направлять опытные преподаватели, звукотерапевты и музыканты.
К нам в команду не попадают случайные люди.
Все преподаватели - мастера своих направлений, профессионализму которых мы доверяем абсолютно. Кроме того, они проходят опыт молчания и тишины вместе с вами на равных.
К нам в команду не попадают случайные люди.
Все преподаватели - мастера своих направлений, профессионализму которых мы доверяем абсолютно. Кроме того, они проходят опыт молчания и тишины вместе с вами на равных.
Прекрасный центр на берегу озера
Просторный светлый зал для практик с деревянным полом. Большая закрытая территория и лесная тропинка для прогулок. Баня на озере с панорамным видом.
Вы можете посмотреть как выглядит центр у нас в инстаграм в хайлайте (кружочке) "место"
Пространство находится недалеко от Витебска (Беларусь).
Для тех участников, кому это необходимо, мы организовываем бесплатный трансфер в обе стороны из Минска.
Вы можете посмотреть как выглядит центр у нас в инстаграм в хайлайте (кружочке) "место"
Пространство находится недалеко от Витебска (Беларусь).
Для тех участников, кому это необходимо, мы организовываем бесплатный трансфер в обе стороны из Минска.
Размещение в уютных деревянных домиках
Расселение формируется перед самим ретритом согласно очереди (время внесения предоплаты). Лучшие условия получают первые зарегистрировавшиеся участники.
Мы обеспечиваем достойные, но простые условия проживания. Есть три варианта проживания:
1. Отдельная комната - двуспальная кровать;
2. Отдельная проходная комната (1 сосед в соседней комнате) - комфортный двуспальный диван;
3. Общая комната с кроватями для 4-х человек.
В каждом домике - свой душ и туалет.
По поводу проживания переживать не стоит, так как в комнатах участники, как правило, только ночуют. У нас очень интенсивная программа и, обычно, весь день участники проводят либо в зале для практик, либо гуляя на природе.
Комплекс большой: с беседками, качелями, пирсом, тропинками - вы всегда сможете уединиться, если вам это будет нужно
Мы обеспечиваем достойные, но простые условия проживания. Есть три варианта проживания:
1. Отдельная комната - двуспальная кровать;
2. Отдельная проходная комната (1 сосед в соседней комнате) - комфортный двуспальный диван;
3. Общая комната с кроватями для 4-х человек.
В каждом домике - свой душ и туалет.
По поводу проживания переживать не стоит, так как в комнатах участники, как правило, только ночуют. У нас очень интенсивная программа и, обычно, весь день участники проводят либо в зале для практик, либо гуляя на природе.
Комплекс большой: с беседками, качелями, пирсом, тропинками - вы всегда сможете уединиться, если вам это будет нужно
Полноценное здоровое питание
Вегетарианское либо веганское меню (на выбор).
Завтрак, обед и ужин, а также полезные перекусы и чай в любое время
Завтрак, обед и ужин, а также полезные перекусы и чай в любое время
Бесплатный трансфер в обе стороны
Вы можете приехать на место на личном авто, либо воспользоваться бесплатным ретритным трансфером (из Минска). Подробности будут в письме-подтверждении после регистрации
И самое главное - это люди
Мы очень гордимся тем, сколько людей после наших ретритов продолжило общаться и дружить
Многие думают, что молчание на ретрите делает взаимодействие скучным и люди остаются чужими. Но, напротив, это поразительно, насколько близкими люди становятся в тишине.
При отсутствии слов, мы начинаем настраиваться друг на друга с большей чувствительностью. Мы замечаем взгляд, дыхание, эмоции, тонкие взаимосвязи между друг другом.
Только после окончания ретрита мы узнаём имена друг друга, но к этому моменту нам уже кажется, что мы знаем друг в друге что-то гораздо более фундаментальное. Невероятно крепкие связи формируются на базе такого глубокого и трогательного знакомства в тишине
Многие думают, что молчание на ретрите делает взаимодействие скучным и люди остаются чужими. Но, напротив, это поразительно, насколько близкими люди становятся в тишине.
При отсутствии слов, мы начинаем настраиваться друг на друга с большей чувствительностью. Мы замечаем взгляд, дыхание, эмоции, тонкие взаимосвязи между друг другом.
Только после окончания ретрита мы узнаём имена друг друга, но к этому моменту нам уже кажется, что мы знаем друг в друге что-то гораздо более фундаментальное. Невероятно крепкие связи формируются на базе такого глубокого и трогательного знакомства в тишине
Мы готовимся к новому сезону и временно не проводим ретриты
Подпишитесь на наше информирование в телеграм, чтобы не пропустить новости об открытии ретритного сезона. Там мы публикуем только информацию о новых датах и проектах;
Также вы можете вступить в наш INSIDE Mindfulness Club - Онлайн-клуб медитативных практик, в котором вы сможете найти эксклюзивные глубокие программы для погружения в свой внутренний мир;
Нет телеграм? Подпишитесь на наш Инстаграм и узнавайте новости из Сторис
Также вы можете вступить в наш INSIDE Mindfulness Club - Онлайн-клуб медитативных практик, в котором вы сможете найти эксклюзивные глубокие программы для погружения в свой внутренний мир;
Нет телеграм? Подпишитесь на наш Инстаграм и узнавайте новости из Сторис
Телеграм-информирование о новых датах
В телеграм мы публикуем только информацию о новых датах и проектах
Подпишитесь, чтобы не пропустить анонс.
Нет телеграм? Подпишитесь на наш Инстаграм и узнавайте новости из Сторис
Подпишитесь, чтобы не пропустить анонс.
Нет телеграм? Подпишитесь на наш Инстаграм и узнавайте новости из Сторис
ИП Сергейчик Дарья Ивановна
УНП 193516895
Свидетельство о государственной регистрации №193516895 от 04.03.2021 выдано Минским горисполкомом
Адрес: 220117, Республика Беларусь, г. Минск, ул. Рафиева 54А
Время работы с 10:00 до 17:00
тел: +375 29 880-14-46
email: sergeychik.se@gmail.com
© Copyright 2021 - All Rights Reserved
www.retreat-inside.com
УНП 193516895
Свидетельство о государственной регистрации №193516895 от 04.03.2021 выдано Минским горисполкомом
Адрес: 220117, Республика Беларусь, г. Минск, ул. Рафиева 54А
Время работы с 10:00 до 17:00
тел: +375 29 880-14-46
email: sergeychik.se@gmail.com
© Copyright 2021 - All Rights Reserved
www.retreat-inside.com
Офлайн Проекты
Click to order
Ваш заказ
Total:
Нажимая на кнопку "Оформить заказ" вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с нашей политикой конфиденциальности, а также условиями оферты.