Медитативная практика, в которой вы концентрируетесь на ощущениях собственного тела и двигаетесь так, как нужно именно вам для полного расслабления.
В программе Вас ждёт 5 незабываемых погружений, 4 из которых тематические. Каждый тематический урок фокусируется на определённом аспекте вашего тела: мышцы, дыхание, сакральный центр, кожа.
Медитации, духовные практики, мысли, live-общение с основательницей проекта INSIDE и интервью с приглашёнными гостями.
Каждую неделю - новые видео.