free website maker

ВИПАССАНА ИЛИ РЕТРИТ INSIDE?

Что такое випассана?
Как начиналось "Движение Випассаны"?
Чем випассана ретрит отличается от
ретритов INSIDE?

ЧАСТЬ 1: ИСТОРИЯ "ВИПАССАНЫ".
Если скучно, смотрите сразу часть 2

    Випассана – это, пожалуй, самый известный ретрит в мире.

    «Випассана» - это первое, что приходит на ум человеку, который задумывается о поездке на ретрит. Она стала практически синонимом «ретрита тишины». Но правда в том, что випассана – это один из возможных видов ретритов, причём достаточно специфический. И эта статья подробно объясняет почему. 

     Випассана – это вид динамической, аналитической буддийской медитации (иногда её называют медитацией «проникновенного видения»). Практика випассаны с 10 века была практически забыта, но была возрождена в 18 веке в Мьянме (Бирме) монахом Медави. Он стал первым автором современных медитационных инструкций випассаны. Новая традиция развивалась в 19 и 20 веке и медитационные инструкции продолжали разрабатываться на основе сутт Палийского канона (собрания древних буддийских текстов, содержащих учение Будды). 

Новая развившаяся традиция стала особенно процветать в 20 веке как «Движение Випассаны»


КАК НАЧИНАЛОСЬ
"ДВИЖЕНИЕ ВИПАССАНЫ"?

   Леди Саядо (выдающийся буддийский монах конца 19го – начала 20в.) укрепил практику випассаны, сделав революционный шаг – сделав её доступной для мирян. С этого момента началось активное развитие традиции вне монашества.

    Сая Тхетджи стал первым учителем – мирянином в традиции Випассаны. 30 лет он обучал випассане всех, кто к нему приходил. Одним из его учеников был Саяджи У Ба Кхин. Тот, в свою очередь, работая в правительстве и свободно владея английским, начал обучать иностранцев также, как и бирманцев.

    Одним из его учеников был известный всем Сатья Нараян Гоенка (1924-2013), который, в свою очередь, добился просто невероятных успехов в распространении випассаны на Западе.

    На данный момент «випассаной» чаще всего называют методики Махаси Саядо (который был монахом школы буддизма Тхеравады), либо С.Н. Гоенки (который был мирянином, преуспевающим предпринимателем, а затем – самым знаменитым учителем випассаны нашего времени). При чём в постсоветском пространстве больше распространены курсы Випассаны по Гоенке, а в традиционно буддийских странах – по Махаси Саядо.

    Первый ретрит по Гоенке в России был проведён в 1993 году.  


ЧТО ТАКОЕ "ВИПАССАНА РЕТРИТ"?

    

Mobirise

Ретрит Випассана – это 10-дневный курс, в течение которого участник изучает основы метода медитации «випассана» и практикует этот метод в течение около 11-ти часов в день.

На курсе соблюдается «благородная тишина», разделение полов, воздержание от любых физических контактов, от любых других духовных практик, от физических упражнений, прослушивания музыки, чтения, письма, контакта с внешним миром. 

ЧАСТЬ 2: ВИПАССАНА VS INSIDE?

Чем випассана ретрит отличается от ретрита тишины INSIDE?

    Существует множество подходов к проведению ретритов тишины. Многие из них, также как и випассана, имеют под собой определённую философскую или религиозную идею.

    Когда человек решает поехать на ретрит, очень важно изучить и понимать зачем именно этот ретрит создан и какие задачи он решает.



Випассана ретрит – это ретрит, целью которого является овладение вышеупомянутой техникой буддийской медитации «искореняющей страдание», и с помощью неё, впоследствии, достижение «высочайшей духовной цели полного освобождения и полного просветления»
(согласно официальному сайту dhamma.org). 

   

    Если Вы ставите перед собой именно эти цели, то випассана ретрит – это ретрит для вас. Если Вы ставите перед собой задачу обучиться медитации «випассана» в интенсивном формате, если Вы резонируете с идеей того, что данный вид медитации является той самой практикой, которая «приведёт Вас к просветлению» и Вы ставите перед собой эту задачу и полностью доверяете этому методу – вы нашли то, что искали.

    В этой статье нам бы хотелось подчеркнуть, что Ретрит Тишины INSIDE – это не випассана, и не «разновидность випассаны». Это принципиально новый концепт ретритов, который имеет мало общего с випассаной. К слову, мы видим больше различий, чем смежных идей. Различается как базовая структура, философия, так и цель ретрита. Чтобы было нагляднее, мы представим для Вас небольшую сравнительную таблицу. В ней Вы подробнее узнаете о структуре и философии обоих ретритов.  


ВипассанаINSIDE
Количество дней 

10
Количество дней 

5-7

Количество часов практики в день

Около 11 часов 
Количество часов практики в день

Около 12 часов 

Практика молчания

+ (да)
Практика молчания

+ (да)

Разделение полов

+ (да)
Разделение полов

- (нет)

Воздержание от прикосновений

+ (да)
Воздержание от прикосновений

- (нет)

Воздержание от физических упражнений

+ (да)
Все 11 часов практики вы проводите, 
сидя в медитационной позе. 

Воздержание от физических упражнений

- (нет)
В программе ретрита INSIDE
очень важное место занимают различные практики,
связанные с работой с телом.  

Воздержание от прослушивания музыки,
ведения записей


+ (да)
Воздержание от прослушивания музыки,
ведения записей


- (нет)
Музыка – важная часть ретрита. 
На каждом из ретритов обязательно есть
сессия медитации под живую музыку, 
а также вечер музыки и мантр у костра 
с традиционными индийскими инструментами. 

Воздержание от контакта
с внешним миром

+ (да)
Воздержание от контакта 
с внешним миром


+ (да)

Практики

Только медитация випассана. 
Практики

«Облако практик»: 
различные техники медитации 
(включая технику випассаны), йога, 
дыхательные практики, цигун, 
тайцзицюань, аутентичное движение, 
сатсанг, телесные практики, 
контактная импровизация, 
медитация в движении, 
медитация через танец, 
тайский массаж, 
чайные церемонии и др. 

Учителя

С.Н. Гоенка (присутствующий посредством аудиозаписей
и видео лекций), учителя-инструкторы, которым можно 
задать вопрос в отведённое время.
Учителя

На каждом ретрите INSIDE присутствует 
минимум 5 учителей. Каждый из них
сам проходит через опыт ретрита. 
Нет никакой иерархичной структуры. 
Все учителя участвуют в классах друг 
друга. Все они – мастера определённого 
направления или техники. И ни одно из
направлений не ставится выше другого.
Все они работают, дополняя и
балансируя друг друга.

Философия и цель ретрита

Випассана: 
• Это техника, искореняющая страдание. 
• Это метод очищения ума, позволяющий 
спокойно и уравновешенно решать 
жизненные проблемы. 
• Это искусство жизни, которое позволяет 
каждому человеку эффективно работать 
на благо общества. 
• Это универсальная техника, которая 
работает с универсальными, 
общечеловеческими проблемами. 
• Это процесс самоочищения путем 
самонаблюдения 

Целью является овладение техникой буддийской
медитации випассана и с помощью неё, впоследствии,
достижение «высочайшей духовной цели полного 
освобождения и полного просветления» 
(согласно официальному сайту dhamma.org)
Философия и цель ретрита

Ретрит INSIDE – это современный,
глубокий формат ретритов.

Мы не «приводим к просветлению»
и не обещаем глубинных трансформаций.
Мы создаём продуманное пространство тишины.
В нём мы помогаем Вам сконцентрироваться на
своём внутреннем мире, чтобы Вы могли найти
ответы на важные для вас вопросы.

На ретрите INSIDE мы собираем лучших
профессионалов в своих направлениях.
Мы создаём пространство тишины и уединения,
в котором человек может комфортно пройти
через ряд работающих, глубоких практик.
Каждая из них поддерживает и дополняет
другую, что создаёт непрерывный опыт
расслабления и погружения в себя.

Это ретрит вне конфессий, религиозных идей,
культов личности. Это место, где преподаватели
и участники погружаются в процесс на равных.
Где нет доминирующей практики или
главного учителя.  

Стоимость

Условно бесплатно. По окончании курса Вам
предлагается сделать пожертвование 
для проведения следующего курса и 
оплатить участие следующего студента.

Стоимость

Участие платное. 
После окончания ретрита

Настоятельно советуется, чтобы участники
не практиковали никакой другой формы
медитации и не учились ни у каких других 
учителей в промежутках между курсами.

После окончания ретрита

Рекомендуем продолжать практику
в любом удобном для участников формате. 
Не подталкиваем участников возвращаться 
к нам. Если это происходит – то исключительно
по собственному желанию участника.

    Это сравнение делает очевидным:

  1. INSIDE – это не ретрит, который сконцентрирован вокруг одной исключительной практики. В программе ретрита INSIDE «облако практик», и медитация (в том числе випассана) является одной из техник и практик, которые используются на ретрите. 
  2. Практики INSIDE работают как с умом, так и с телом. Мы за целостный подход.  Мы практикуем осознанность не только «на подушке для медитации», но учимся быть внимательными в повседневных активностях. В программе ретрита есть чайные церемонии, живая музыка, медитативный танец, парные и групповые практики, включающие взаимодействие. Мы не за «стерильную медитацию», но за активную практику осознанности, которая поможет вам встретиться с хаосом повседневности.
  3. Мы уделяем огромное значение формированию программы и смене активностей, чтобы сохранять остроту внимания, избегать утомления и поддерживать эффективность процесса. Программа INSIDE создана таким образом, что практики перетекают одна в другую, создавая глубокий и многогранный процесс погружения в себя. 
  4. Мы за равенство и против авторитарных духовных структур. INSIDE - современный, глубокий формат ретритов. Наш ретрит вне конфессий, религиозных идей, культов личности. Это место, где преподаватели и участники погружаются в процесс на равных. Где нет доминирующей практики или главного учителя.
  5. Мы за то, чтобы человек приезжал и уезжал свободным. Мы не привязываем к себе, не любим невыполнимых обещаний и стараемся поддерживать искреннюю, открытую позицию. Мы узнаём новое с каждым ретритом и стараемся совершенствовать программу и процесс, не застревая в одном жёстком формате.

    И последнее,

    Не смотря на огромное уважение к традиции буддийской медитации, мы хотели бы обратить Ваше внимание на огромное количество критических статей и материалов о випассана ретритах (в особенности по Гоенке). С нашей стороны было бы некорректно критиковать коллег. Однако, существует большое количество негативных отзывов, критических обзоров неэффективности структуры ретрита, субъективной интерпретации учений Будды, иерархической структуры, случаев деперсонализации, диссоциативных расстройств и негативных отзывов.

    В англоязычном сегменте интернета огромное количество материалов, важных для ознакомления. Мы очень уважаем то, какую огромную роль сыграло движение випассаны в распространении и популяризации медитации на западе. И с глубоким уважением относимся к самой практике и её учителям. Но, несмотря на это, советуем быть внимательными. Випассана ретрит может быть очень интересным и глубоким опытом, если подойти к нему с мудростью и со знанием более широкой перспективы.

    Ретрит INSIDE, в свою очередь, остаётся предельно открытым для критики и усовершенствования. Мы публикуем все отзывы без цензуры и планируем не отходить от этого правила и в дальнейшем. Мы стараемся быть предельно открытыми и предельно далёкими от определений культа, религиозной, авторитарной организации. Если у Вас есть замечания по поводу работы ретрита INSIDE – оставляйте их на страничке «отзывы» и мы обязательно их опубликуем.


Благодарим за прочтение,
Команда Ретритов Тишины INSIDE.

Ретриты тишины INSIDE

5 дней молчания и медитации, чтобы переосмыслить себя и свою жизнь.

Главная страница
Online-проекты
Журнал
Сотрудничество 
Отзывы
Контакты

ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ:

Только даты ретритов и открытие новых онлайн-проектов. Никакого спама.

МЫ В СОЦСЕТЯХ:
- живое и интересное в INSTAGRAM
- полезное и душевное в YOUTUBE